ကျွန်ုပ်၏မျက်နှာပေါ်တွင်အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုကျွန်ုပ်မည်မျှမကြာခဏပြုလုပ်သင့်သနည်း။

အနီရောင်အလင်းကုထုံးသို့မဟုတ် photobiromodulation အရလူကြိုက်များပြီးထိရောက်သောကုသမှုတစ်ခုအနေဖြင့်အရေပြားကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်၎င်း၏အသွင်အပြင်ကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ထိရောက်သောကုသမှုတစ်ခုအဖြစ်ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားခြင်းမှဝက်ခြံများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဤကျူးကျော်မှုမရှိသောပုံစံသည်ပုံမှန်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတွင်ထည့်သွင်းသည့်အခါအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးသည်။ သို့သော်မေးခွန်းမှာ - အပြည့်အစုံကိုရိတ်သိမ်းရန်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုမည်မျှမကြာခဏပြုလုပ်သင့်သနည်း။ ဤဆောင်းပါးတွင်၎င်းတွင်အသားအရေအမျိုးမျိုးအတွက်အကြံပြုထားသောကြိမ်နှုန်းကိုလေ့လာပါမည်။

အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏အခြေခံ

ကြိမ်နှုန်းအကြံပြုချက်များကိုမသောက်မီ, အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်အဘယ်အရာနှင့်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုပြန်လည်ရယူကြပါစို့။ အနီရောင်အလင်းရောင်ကုထုံးသည်လူပျိုလှုပ်ရှားမှုများကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်ကုသမှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အနီအောက်ရောင်ခြည်ရောင်စဉ်တွင်အဓိကအားဖြင့်လှိုင်းအလျားမရှိတဲ့အလင်းရောင်အလိုင်းအသင်းကိုအသုံးပြုသည်။ အရေပြားနှင့်သက်ဆိုင်သောအခါဤအလင်းလှိုင်းအလျားများအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်အတွင်းရှိစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်သည့်စက်ရုံများဖြစ်သော Mitochondria သို့ရောက်ရှိသည့်လှိုင်းအလံများကိုထိုးဖောက်နိုင်သည့်အလွှာများကိုထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သည်။ ဤလှုံ့ဆော်မှုသည် ATP ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,

ကွဲပြားခြားနားသောအသားအရေအခြေအနေများအတွက်ကြိမ်နှုန်းအကြံပြုချက်များ

အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုသင်၏အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောကြိမ်နှုန်းသည်သင်၏တိကျသောအရေပြားဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ပန်းတိုင်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဤတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များရှိသည်။

anti-eni-anting: ကောင်းမွန်သောလိုင်းများ, အရေးအကြောင်းများနှင့်အရေပြား elasticity ဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သောအိုခြင်း,အနီရောင်အလင်းကုထုံးတစ်ပတ်ကို။ သဘာဝအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ပုံမှန်ကုသမှုများသည်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်,

ဝက်ခြံရောဂါကုသမှု - ဝက်ခြံထွက်သောသူများအတွက်အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ Breakouts ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်တစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်တွေ့ဆုံရန်အကြံပြုပါသည်။ အနီရောင်အလင်း၏ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသောရောဂါပျောက်ကင်းစေခြင်းနှင့်ကုသခြင်းဂုဏ်သတ္တိများသည်အရေပြားကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေရန်နှင့်ပိုမိုရှင်းလင်းသော, ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသားအရေကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

အထွေထွေအရေပြားပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု - သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာအသားအရေကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်မှာပိုမိုအလယ်အလတ်နည်းကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာလုံလောက်နိုင်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်လုပ်ပါ။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုသန့်စင်ခြင်း, toning, ၎င်းသည်ကျန်းမာသောဆဲလ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်, အရေပြားသေံနှင့် texture ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ပတ် 0 န်းကျင်ဆိုင်ရာဖိအားများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစား

ဤအကြံပြုချက်များသည်အထွေထွေလမ်းညွှန်များနှင့်ကုသမှုကို အခြေခံ. သင်၏တစ် ဦး ချင်းစီအရေပြားအမျိုးအစားနှင့်တုန့်ပြန်မှုအပေါ် အခြေခံ. ပြုပြင်ရန်လိုအပ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ မည်သည့်ကုသမှုဆိုင်ရာမှတ်ပုံတင်အသစ်မစတင်မီအရေပြားရောဂါဗေဒပညာရှင်သို့မဟုတ်အသားအရေထိန်းသိမ်းရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်အနီရောင်အလင်းကုထုံး။ သင်၏အသားအရေကိုအကဲဖြတ်နိုင်ပြီးသင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်သင့်အားကူညီရန်ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များပေးနိုင်သည်။